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Pilates – Kurs

Ab Dienstag, dem 13.09.2022 wird im „Backhaus Aktiv“ in 31552 Rodenberg, Deisterstr. 17
ein Pilates-Kurs durchgeführt.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining der Muskulatur. Besonders Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur werden trainiert. Die Teilnehmer arbeiten an der Beweglichkeit, Körperhaltung, Verbesserung der Atmung und der Durchblutung ihres Körpers.

Die Pilates Methode ist ein ständiger Lernprozess, der uns Schritt für Schritt zu einer
besseren Körperkontrolle, Gelenkigkeit und ein besseres Körperbewusstsein führt.

Mit der Zeit spürt man die Veränderungen in:

> größerer Beweglichkeit
> mehr Kraft und Muskelspannung
> besserer Körperhaltung
> weniger haltungsbedingte Kopfschmerzen und weniger Rückenschmerzen
> höherer Knochendichte
> verbesserter Atmung
> besserer Durchblutung
> besseres funktionierendes Lymphsystem – die Energie fließt
> geringere Verletzungsgefahr
> flacherer Bauch und schlankere Taille durch Aufbau des Kraftgürtels

Datum: jeweils Dienstag vom 13.09. bis 29.11.2022 / insges. 12 Stunden
Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr
Kosten: Kneipp-Mitglieder: 114,00 €, Gäste: 156,00 €
Ort: Backhaus Aktiv, Deisterstr. 17, 31552 Rodenberg
Kursleitung: Frau Nolte

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt sechs Personen.

Information und Anmeldung:        Frau Junior, Tel. 05723 7288.

 


 

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